Inhalt
Das Wichtigste in Kürze
Funktionelle, atmungsaktive und wetterangepasste Bekleidung ist die ideale Wahl für Wanderer. Lies hier mehr…
Baumwolle trocknet langsam, leitet Feuchtigkeit schlecht ab und kann bei Kälte zu Unterkühlung führen. Lies hier mehr…
Eine Kombination aus Funktionsunterwäsche, warmer Mittelschicht und wetterfester Außenschicht ist optimal. Lies hier mehr…
Um Dein Wandererlebnis bestmöglich zu gestalten, ist die richtige Wanderbekleidung entscheidend. Wandern ist nicht nur ein wunderbares Hobby, sondern auch eine großartige Möglichkeit, die Natur zu genießen und gleichzeitig fit zu bleiben.
In diesem Artikel erfährst Du, welche Materialien und Kleidungsstücke für welche Wetterbedingungen und Wanderungen empfehlenswert sind und wie Du sie am besten kombinierst. Wir beantworten die wichtigsten Fragen rund um das Thema Wanderbekleidung, damit Du gut vorbereitet in Dein nächstes Abenteuer starten kannst.
Materialien für Wanderbekleidung
Bei der Auswahl von Wanderkleidung ist es wichtig, nicht nur auf Passform und Stil zu achten, sondern auch auf Materialien, die für unterschiedliche Temperaturen und Wetterbedingungen geeignet sind. Beliebte Materialien sind Polyester, Merinowolle, Softshell und Gore-Tex. Sie alle haben je nach Wetter und Art der Wanderung ihre Funktion.
Gore-Tex
Gore-Tex ist ein Material, das für seine hervorragende Wasser- und Winddichtigkeit sowie Atmungsaktivität bekannt ist. Es besteht aus einer mikroporösen Membran, die Feuchtigkeit entweichen lässt und gleichzeitig Regen und Wind abhält. Gore-Tex eignet sich besonders gut für Wanderbekleidung wie Jacken und Schuhe und ist bei Outdoor-Enthusiasten sehr beliebt.
Hier eine Liste der besten Materialien für verschiedene Temperaturbereiche, damit Du für Deine Wanderungen bestens gerüstet bist:
Kalte Temperaturen (unter 0°C):
- Merinowolle: hervorragende Isolierung, atmungsaktiv und geruchsneutralisierend
- Daunen: ausgezeichnete Wärmeisolierung bei geringem Gewicht, jedoch weniger geeignet bei Nässe
- PrimaLoft oder andere synthetische Isolationsmaterialien: bieten gute Wärmeleistung und sind wasserabweisend
Gemäßigte Temperaturen (0-10°C):
- Fleece: leicht, warm und atmungsaktiv, ideal als Mittelschicht
- Softshell-Materialien: gute Kombination aus Wärme, Atmungsaktivität und Wetterschutz
- Polyester oder Polyamid: schnelltrocknend, leicht und robust, geeignet für Basisschicht und Außenschicht
Mildes bis warmes Wetter (10-20°C):
- Merinowolle (dünner): leichte Isolierung, atmungsaktiv und geruchsneutralisierend
- Polyester oder Polyamid: leicht, atmungsaktiv und schnelltrocknend
- Funktionsfasern wie Coolmax: feuchtigkeitsableitend und schnell trocknend, ideal für Sportbekleidung
Heiße Temperaturen (über 20°C):
- Leichte synthetische Materialien: atmungsaktiv, schnelltrocknend und leicht
- Merinowolle (sehr dünn): kühlend, atmungsaktiv und geruchsneutralisierend
- Spezielle kühlende Stoffe wie z.B. Columbia’s Omni-Freeze Zero: leiten Wärme ab und sorgen für ein angenehmes Tragegefühl
Die Wahl der richtigen Materialien für Deine Wanderbekleidung ist entscheidend, um optimalen Komfort und Schutz bei unterschiedlichen Temperaturen zu gewährleisten. Achte darauf, dass die Materialien den Wetterbedingungen angepasst sind und Deine Wanderungen zu einem unvergesslichen Erlebnis machen.
Das Zwiebelprinzip bei Wanderbekleidung
Das Zwiebelprinzip, auch Schichtenprinzip genannt, hilft Dir, die richtige Kombination verschiedener Kleidungsschichten zu finden. So kannst Du je nach Bedarf einzelne Schichten an- oder ausziehen:
- Basisschicht (Funktionsunterwäsche): leitet Feuchtigkeit von der Haut weg und hält Dich trocken 2.
- Isolationsschicht (Mittelschicht): isoliert die Wärme und hält Dich warm
- Schutzschicht (Außenschicht): bietet Schutz vor Wind, Regen und Schnee
Tipp: Achte darauf, dass die einzelnen Schichten gut aufeinander abgestimmt sind und eine optimale Passform haben, um Bewegungsfreiheit und Komfort zu gewährleisten.
Anhand der Außentemperatur und Wettervorhersage kannst Du die passende Wanderbekleidung auswählen. Hier sind einige Empfehlungen für verschiedene Bedingungen:
- Bei Kälte: Funktionsunterwäsche, Fleecejacke oder Daunenjacke, wetterfeste Außenschicht
- Bei Wärme: leichtes, atmungsaktives Oberteil, kurze oder lange Wanderhose, Sonnenschutz
- Bei Regen: wasserdichte Jacke und Hose, schnelltrocknende Materialien
Die Grundlage: Schuhe und Socken
Die Wahl der richtigen Wanderschuhe und Socken ist entscheidend für den Komfort und die Leistungsfähigkeit auf langen Wanderungen. Sie schützen die Füße vor Verletzungen, Blasen und Druckstellen und bieten Stabilität und Halt auf unebenen Wegen.
Nachhaltige Wanderbekleidung
Immer mehr Hersteller setzen bei der Produktion von Wanderbekleidung auf nachhaltige Materialien und Produktionsverfahren. Achte bei der Auswahl Deiner Wanderbekleidung auf Umwelt- und Sozialsiegel wie den „Blauen Engel“ oder das „Fair Trade“-Siegel, um einen Beitrag zum Umweltschutz und zu fairen Arbeitsbedingungen zu leisten.
Hier eine Checkliste, worauf Du beim Kauf Deiner Wanderschuhe achten solltest:
- Passform: Der Schuh sollte bequem und eng anliegend sein, ohne dabei die Zehen oder den Fuß einzuengen. Achte darauf, dass Du genügend Platz für die Zehen hast, und dass der Schuh weder zu eng noch zu weit ist.
- Stabilität: Achte auf eine stabile Sohle und eine gute Fußunterstützung, um Verstauchungen und Ermüdungserscheinungen vorzubeugen.
- Wasserdichtigkeit: Insbesondere bei längeren Wanderungen oder in feuchten Gebieten ist eine wasserdichte Membran wie Gore-Tex wichtig, um trockene Füße zu gewährleisten.
- Atmungsaktivität: Die Schuhe sollten atmungsaktiv sein, um Schweiß abzuleiten und Blasenbildung zu verhindern.
- Sohle: Eine rutschfeste Sohle ist entscheidend für sicheres Gehen auf rutschigen oder unebenen Untergründen.
- Anpassungsfähigkeit: Die Schuhe sollten für unterschiedliche Geländearten geeignet sein und sich an verschiedene Bedingungen anpassen können.
Nicht zu vergessen sind die richtigen Wandersocken aus Materialien wie Merinowolle, Polyester oder speziellen Funktionsfasern. Sie sorgen für Feuchtigkeitsmanagement, zusätzlichen Komfort und verhindern Reibung, die zu Blasen führen kann. Investiere in hochwertige Wandersocken, die speziell für Outdoor-Aktivitäten entwickelt wurden, um das Beste aus Deiner Wanderung herauszuholen.
Zubehör für mehr Komfort und Sicherheit
Neben den richtigen Wanderschuhen und der richtigen Bekleidung gibt es noch weitere Ausrüstungsgegenstände, die das Wandern angenehmer und sicherer machen. Manche dieser Gadgets sind optional, andere unverzichtbar.
Hinweis: UV-Strahlen können die Haut schädigen und zu Sonnenbrand, Hautkrebs und anderen Gesundheitsproblemen führen. Trage immer eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, einen Hut oder eine Mütze und halte Dich möglichst im Schatten auf, um Deine Haut zu schützen.
Hier einige wichtige Dinge, die Du bei der nächsten Wanderung nicht vergessen solltest:
- Wanderrucksack: Ein guter Wanderrucksack ist wichtig, um Proviant, Wasser, Karten und andere wichtige Dinge zu verstauen. Wähle einen Rucksack mit ausreichend Volumen, einer stabilen Rückenpolsterung und verstellbaren Tragegurten für einen bequemen Sitz.
- Wanderstöcke: Wanderstöcke können Deine Stabilität und Ausdauer auf langen Wanderungen verbessern. Sie reduzieren den Druck auf Deine Knie und Beine und bieten zusätzlichen Halt auf unebenem Gelände.
- Buff: Ein Buff ist ein vielseitiges Stück Stoff, das als Schal, Kopftuch, Stirnband oder Sonnenschutz verwendet werden kann. Es ist leicht und schnell trocknend und bietet Schutz vor Kälte, Sonne und Wind.
- Handschuhe: Wandern bei kaltem Wetter kann unangenehm sein, wenn Deine Hände nicht ausreichend geschützt sind. Wähle Handschuhe aus wasserabweisenden und atmungsaktiven Materialien, die warm und bequem sind.
- Sonnenschutz: Es ist wichtig, Deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, wenn Du im Freien wandern gehst. Trage eine Sonnencreme mit hohem SPF und einen Hut oder eine Mütze, um Dein Gesicht und Deine Kopfhaut vor Sonnenbrand zu schützen.
- Erste-Hilfe-Set: Ein Erste-Hilfe-Set ist immer eine gute Idee, um auf Verletzungen, Blasen oder andere Unfälle vorbereitet zu sein. Fülle es mit Pflastern, Verbandsmaterial, Schmerzmitteln und anderen wichtigen Utensilien.
- Trinkflasche: Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist beim Wandern sehr wichtig, um Deine Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten. Wähle eine Trinkflasche aus strapazierfähigem Material mit einem auslaufsicheren Verschluss.
Gut gerüstet für jedes Wanderabenteuer
Die richtige Wanderbekleidung ist entscheidend für Dein Wohlbefinden und den Spaßfaktor auf Deiner Tour. Mit funktionellen Materialien, wettergerechter Kleidung und dem Zwiebelprinzip bist Du bestens gerüstet, um die Natur in vollen Zügen zu genießen.
Achte auch auf nachhaltige Optionen, um Deinen ökologischen Fußabdruck zu reduzieren. Gute Wanderschuhe und atmungsaktive Socken runden Dein Wanderoutfit ab und sorgen für ein rundum gelungenes Erlebnis.
Quellen: